一个30多岁的女性，结婚8年，没有孩子，最近脸上爆发了痘痘，找我来是看痘痘。
“最近有更换护肤品吗？”
“没有啊，我一直用着都是纯植物的，非常温和， 差不多从一个星期之前开始每天晚上用维E抹脸，不是说这样可以祛黄褐斑嘛。”
…….
这又是从哪里看来的偏方！！
当然这句话我没有说出口，根据她自己的描述，她已经吃了10年的黄褐斑了，在自己刚毕业的时候脸上就长黄褐斑，但是都说维E能祛黄褐斑，就一直坚持吃着，反正皮肤也有变白，不知道是不是维E的功劳。
虽然坚持吃了10年，但是黄褐斑并没有减退，最近看到说维E外用比口服的效果要好，所以就试了试，没想到竟爆痘了。
在我们的生活中也经常能看到这样的例子，总觉得黄褐斑难祛，尝试各种各样的偏方，等把自己的皮肤作出问题了，再来求助于皮肤科的医生。
如果刘女士最开始能够来就医，选择正确的方法，坚持几个月，黄褐斑早去下去了，根本不用坚持吃10年的维生素E而且还没有效果。
目前针对黄褐斑的治疗我们一般主张是内外联合治疗，通过短期的外部给药加上长期的内部调理，外用药物通常是氢醌膏，维A酸，给药3个月左右的时间，这2种药物需要晚上点涂在长斑部位。
内部口服调理的通常是氨甲环酸联合鹿酮粉一起服用，氨甲环酸帮助抑制黑色素的形成，而粉剂可以通过对内分泌的稳定来达到抑制黄褐斑的形成的效果。严格意义上来讲，二者联合使用比外用的药物更加重要，虽然短期内看不到效果，但是可以在本质上去抑制黑色素的生成，阻止黄褐斑的复发，通过临床的数据来看，坚持口服几个月以上，即使不做其他的措施，也能使黄褐斑得到明显的淡化。
有哪些淡斑的好习惯？
皮肤保湿
淡化黄褐斑还有非常重要的一点就是要做好皮肤的保湿，角质细胞缺水时会导致黑色素代谢障碍，引起黑色素堆积在皮肤表层，引起色素拥堵，造成黄褐斑症状加重，因此，一定要做好皮肤的保湿。
加强防晒
减少紫外线对黑色素的刺激是降低黄褐斑加重的最直接的方法，日晒不仅会刺激黑色素，还会使胶原蛋白和弹性蛋白过度交联，引起肌肤老化，脂质过氧化时也会导致色素沉着，加重黄褐斑。
减少皮肤刺激
黄褐斑人群皮肤通常都存在皮损，皮肤毛细血管炎症，如果这时可以减少对皮肤的刺激，减少去角质的次数频率，不揉搓面部皮肤，慢慢建立起对皮肤的保护屏障，提高皮肤的免疫能力。
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