节后返工潮即将来临
防疫工作依然不能懈怠
回到工作岗位，该如何保护好自己
减少病毒感染？
小编来给你支招啦~
01
返程途中如何防护？
1、全程佩戴口罩
不管是坐飞机、火车还是自驾车，以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2、随时洗手很重要
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻
不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
4、携带消毒用品
乘坐火车、公交、地铁时，可以用携带的消毒用品（比如消毒液、消毒湿巾），对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液，建议使用消毒湿巾擦拭。
5、尽量远离他人1米
有疾病流行地区居住旅行史人员，时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上时，尽可能远离其他人（至少1米）。
6、注意饮食安全
如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃，请务必先清洗双手，避免手直接接触食物。
7、留意周围旅客健康状况
旅途中应留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。发现身边出现可疑症状人员，及时报告乘务人员。
8、建议携带一支笔
大家在返途中记得带根笔，因为现在需要填写旅客信息登记表，工作人员手中的笔有限，来回传用有风险，用自己的笔既快又安全。
9、妥善保留车票信息
妥善保存飞机票、火车票等票据，以配合可能的相关密切接触者调查。
02
疫区返程后自我隔离14天
建议从离开疫情流行地区的时间开始，连续14天进行自我的健康状况监测，每天要做2次。
条件允许时，尽量单独居住，或者居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动。
了解返回地的发热门诊的分布，与家庭医生、社区医生保持联系。如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状，应该根据病情及时就诊。
03
居家日常如何防护？
1、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如车站、机场等。
2、不要接触、购买和食用野生动物(即野味)，避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
3、随时保持手卫生，居室保持清洁，勤开窗，经常通风。
4、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
5、主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
6、外卖、快递尽量采用无接触配送。若不可避免地需要面对面收取，也应在取物品时戴上口罩，取完东西后记得洗手。取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处，静置一段时间后（半小时以上），再拿进屋里。
04
上班后如何防护？
1、尽量申请在家办公
根据单位安排和现实情况，可以创新办公方式，申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议，少开会、少集中。
2、上班期间做好个人防护
· 准备好出行装备：
①口罩（医用外科/N95/KN95）
②75%的酒精喷雾或棉球
③酒精免洗洗手液
· 少乘公共交通工具，多步行、骑行：
如果必须乘坐公共交通工具，尽可能错峰出行，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品，也不要用手接触口、鼻、眼等部位，更不要进食或喝水。
3、办公室防护事项
· 如果工作中不可避免要去往电梯间，要注意：
①一定要戴口罩；
②手触摸电梯按钮后，切勿揉眼，及时洗手消毒。
· 在饭堂/餐厅就餐时，要注意：
①坐下吃饭的最后一刻才脱下口罩；
②避免面对面就餐，避免就餐对话交流；
③避免扎堆就餐。
· 在办公室与同事接触，应做好：
①时刻佩戴口罩，谈话保持适度距离（最好是1米以上），避免握手、拥抱等肢体接触。
②随时保持好室内的良好通风，通风时注意保暖；
③对门把手、键盘鼠标、办公用品和桌面进行必要酒精消毒。注意，酒精消毒要喷洒覆盖物件，自然晾干即可，不用擦拭。
· 最需要牢记：勤洗手！勤洗手！勤洗手！
4、下班回家消毒
· 正确处理口罩：
①捏着挂耳的线圈摘下口罩，全程手不触碰口罩外面和里面；
②废弃口罩使用75%酒精喷洒，然后放入塑料袋进行密封处理；
③处理完口罩之后记得一定要洗手消毒。
· 消毒：对手机、外套、钥匙、包包等物品用75%的酒精进行消毒。
· 通风：将外套挂在通风处，居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。
· 洗手：使用肥皂水或洗手液用流动水清洗30秒。
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